Danh sách kiểm tra an toàn nhanh
- Đặt giới hạn thua trước khi nạp tiền — Quyết định số tiền bạn có thể chấp nhận mất trước khi nạp tiền, và trước khi cảm xúc bị ảnh hưởng bởi những lần thua liên tiếp.
- Đặt giới hạn thời gian cho mỗi phiên cá cược. Hầu hết các nhà cái cho phép bạn cài đặt giới hạn thời gian theo phiên — hãy tận dụng tính năng này.
- Không gỡ lại tiền đã thua. Về mặt toán học, tăng gấp đôi số tiền cược sau khi thua (martingale) chỉ khiến bạn thua nhanh hơn với kỳ vọng âm.
- Tuyệt đối không dùng tiền thuê nhà, tiền ăn, tiền trả nợ hay chi phí gia đình để cá cược.
- Không cá cược khi đang uống rượu, tức giận hoặc thiếu ngủ. Những trạng thái này làm giảm khả năng phán đoán một cách đáng kể.
Công cụ tự quản lý từ nhà cái
Tất cả các nhà cái trong danh sách đánh giá của chúng tôi đều cung cấp ít nhất các tính năng cá cược có trách nhiệm sau. Bạn có thể tìm thấy trong phần cài đặt tài khoản:
- Giới hạn nạp tiền — Đặt mức tối đa theo ngày, tuần hoặc tháng.
- Giới hạn thua — Đặt trần thua ròng trong khoảng thời gian nhất định.
- Cảnh báo thời gian phiên — Thông báo bật lên sau khi bạn chơi vượt quá thời gian đã đặt.
- Tạm dừng tài khoản — Tự khóa tài khoản trong thời gian nhất định (24 giờ, 7 ngày, 30 ngày).
- Tự loại trừ — Đóng tài khoản vĩnh viễn hoặc dài hạn không thể hủy trong thời gian đặt.
Dấu hiệu cảnh báo
Nếu bạn hoặc người thân nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào dưới đây, hãy liên hệ các tổ chức hỗ trợ được liệt kê bên dưới:
- Cá cược nhiều hơn hoặc thường xuyên hơn dự định ban đầu.
- Vay tiền từ người thân hoặc qua các kênh không chính thức để có tiền cá cược hoặc gỡ lại tiền đã thua.
- Che giấu số tiền cá cược với vợ/chồng, gia đình hoặc bạn bè thân thiết.
- Cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh hoặc lo lắng khi không cá cược.
- Bỏ bê công việc, học hành hoặc các cam kết xã hội vì cá cược.
Tổ chức hỗ trợ
Các tổ chức dưới đây hoạt động miễn phí, bảo mật thông tin và độc lập. Chúng tôi không vận hành các tổ chức này và không nhận hoa hồng từ việc giới thiệu.
- Việt Nam: Hiện chưa có đường dây hỗ trợ cờ bạc quốc gia chính thức. Bạn có thể liên hệ Gamblers Anonymous (quốc tế) để tìm nhóm hỗ trợ gần nhất.
- Úc: Gambling Help Online — 1800 858 858, hỗ trợ 24/7 (hữu ích cho cộng đồng người Việt tại Úc).
- Anh: GamCare — 0808 8020 133, hỗ trợ 24/7.
- Hoa Kỳ: NCPG — Gọi hoặc nhắn tin 1-800-GAMBLER.
- Canada: ConnexOntario — 1-866-531-2600 (Ontario; các tỉnh khác xem số điện thoại địa phương).
- Quốc tế: Gamblers Anonymous — Thư mục cuộc họp toàn cầu trực tuyến.
Nếu người thân của bạn đang gặp khó khăn
Cách hỗ trợ hiệu quả nhất là lắng nghe không phán xét và hướng người thân đến các chuyên gia. Tất cả các tổ chức được liệt kê trên đều có dịch vụ dành riêng cho người thân và gia đình — hầu hết đều có kênh tư vấn riêng dành cho "người lo lắng về người thân".